如何变得不浮躁

1、看纪录片

风景、人文、历史、美食。

人的生命是有限的，人生体验也是有限的。但通过纪录片、电影，可以体验到不同的生命，不同的人文历史。

2、收纳、整理。

处在杂乱无序的环境时，心情就会浮躁。收拾房间、整理衣柜、洗衣服、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事，都可以调节烦躁的心情。

3、早睡早起习惯

每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器

通过踏踏实实地看完一本书提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。